Bonjour, moi c'est Audrey
Passionnée par la nutrition, l’humain et l’équilibre intérieur, j’accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé grâce à une approche globale, fondée à la fois sur la science, l’écoute et l’intuition.
Je suis Praticienne en Nutrition Fonctionnelle (nutrithérapeute), spécialisée dans les troubles hormonaux après 40 ans et les problématiques digestives chroniques comme le SII, le SIBO/LIBO, la candidose ou les dysbioses intestinales.
Formée également en coaching certifié (Master Coach – ICF), j’intègre dans mes accompagnements des outils de transformation en profondeur, pour agir autant sur le corps, que sur l’émotionnel et le mode de vie.
Devenir maître de votre santé afin de vivre votre meilleure vie!
Mon Parcours
Après des années passées dans le monde du corporate, une carrière intense mais épuisante qui a fini par impacter ma santé. En 2015, portée par ma passion pour la santé et la nutrition, je me forme comme Health Coach, et travaille d’abord auprès de femmes d’affaires, puis d’athlètes.
Très vite, j’accompagne des personnes avec des troubles complexes, ce qui m’amène à me former en nutrition fonctionnelle et à me spécialiser dans le microbiote intestinal auprès du Dr Jason Hawrelak et de Kiran Krishnan. Mon propre parcours avec des troubles digestifs chroniques me pousse à explorer ces sujets en profondeur.
Quelques années plus tard, à 42 ans, je fais face aux signes de la préménopause : insomnies, irritabilité, anxiété soudaine, bouffées de chaleur… En m’appuyant sur mes connaissances, je mets en place des ajustements ciblés. Peu à peu, mon équilibre revient — et je retrouve ma vitalité.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui, comme moi, veulent comprendre ce qui se passe dans leur corps, reprendre le pouvoir sur leur santé, et traverser la préménopause en conscience.
✧ Perimenopause & Menopause Course – Dr Louise Newson
✧ Build your Resilient Gut – Kiran Krishnan, Microbiologist
✧ Certification “Endometriosis Program” – Dr Jessica Drummond – IWHI
✧ Meet your microbiome – Dr Hawrelak
✧ Advanced Probiotic Prescribing – Dr Hawrelak
✧ Healing Through the Vagus Nerve – Amanda Armstrong
✧ Formation HormonoPratik – Guénaëlle Abéguilé – DFM Formations
✧ SIBO Hero pour les professionnels – DR.DINezza
✧ Praticienne en Nutrition Fonctionnelle CFNC – Functional Nutrition Alliance
✧ Certification “The Art of Digestive Wellness” – , Dr Lipski, PhD, CNS, FACN, IFMCP
✧ Somatic Therapies For Healing Trauma – The Rewire Therapy
✧ Régulation du système nerveux – Véronique Desnoyers
✧ Parasite 101 with Dr Jaban Moore
✧ Master Coach – InnerLifeSkills – Cours accrédité ICF
✧ Coach en Santé Holistique – (CHHC) – IIN
✧ Herbaliste & Aromatérapeuthe – Herbal Academy
✧ Sports Nutrition PN1 – Precision Nutrition
✧ Fermented food – Matthew Kenney – Los Angeles
✧ Super Food – Matthew Kenney – Los Angeles
Être à l'écoute de son corps est le meilleur service que l'on puisse rendre à soi-même
Ce que vous ressentez, les signes que vous vivez et les symptômes, sont la façon dont votre corps communique avec vous et exprime son inconfort et sa douleur… C’est sa manière de vous demander de l’aide.
Le corps humain est une machine extrêmement intelligente et bien organisée, l’écouter est le point de départ vers le retour à la santé.