Bienvenue en préménopause!
🌈Vous avez le sentiment d’être comme un hamster qui court dans sa roue h24 sans être capable d’en ressortir,
🌈Vous vous sentez anxieuse, stressée, des sautes d’humeur ou très irritable,
🌈Vous avez du mal à vous endormir ou rester endormie;
🌈Vous avez des cycles plus courts ou irréguliers, plus longs et des règles très abondantes;
🌈Vous avez des bouffées de chaleurs, des sueurs nocturnes;
🌈Vous avez pris du poids alors que vous n’avez rien changé à votre alimentation;
🌈Vous perdez vos cheveux ou avez une faible libido;
🌈Des troubles digestifs sont apparus ou se sont amplifiés;
Vous avez passé 40 ans et êtes entrée dans une phase où plus rien ne va comme avant. Vous vous sentez complètement désemparée mais aussi complètement déconnectée de votre corps. Un jour déprimée, un jour irritée. Vous avez peut-être perdu votre motivation, votre énergie et votre joie de vivre ? Pensez-vous être en périménopause ?
Votre seul désir aujourd’hui est de vous réapproprier votre corps et votre personnalité, la femme qui pouvait accomplir 1000 choses en une journée, qui se sentait dynamique et aimait croquer la vie à pleines dents.
A 42 ans j’ai moi-même connu des symptômes de préménopause comme jamais et étant donné mon “jeune” âge, il était difficile de concevoir que c’était bien cela qui venait frapper à ma porte. Mais pourtant c’était elle, et je ne suis pas un cas isolé. Peut-être est-ce votre cas?
Je veux tout de suite vous rassurer, même si la chute hormonale peut sembler vertigineuse et faire peur de par les symptômes et les changements de comportements qu’elle engendre en nous, il est tout à fait possible de rétablir l’équilibre. De retrouver du confort, du calme et des nuits sereines.
🌸 Préménopause Reset est un programme pour réinitialiser et rééquilibrer vos hormones.
🌸 Un programme pour reprendre le pouvoir sur votre corps, vous permettre de comprendre et d’équilibrer naturellement vos hormones, quel que soit votre âge ou votre déséquilibre hormonal.
🌸 Il s’agit d’un plongeon en douceur dans la nutrition qui soutient le cycle et aussi des pratiques de vie ciblées qui constituent la base de l’amélioration des symptômes liés à la préménopause;
🌸 Au cours ce programme, vous obtiendrez des stratégies simples, directes et éprouvées en matière d’alimentation, de suppléments et de mode de vie qui vous aideront à améliorer considérablement votre santé et à retrouver de l’énergie et du bien-être!
🌸 A l’issue de ces sessions, vous aurez non seulement retrouvé la paix et plus d’énergie mais vous aurez aussi acquis de nouvelles habitudes que vous garderez à long terme.
👉🏼 Vous avez d’ailleurs peut-être partagé vos inquiétudes avec votre médecin traitant ou votre gynéco qui vous a fait faire un bilan et tout est revenu “normal”,
👉🏼 On vous a dit que vous étiez trop jeune,
👉🏼 On vous a dit que que vous étiez en dépression ou burn out. Vous avez reçu des antidépresseurs mais ça ne va pas mieux;
👉🏼 On vous a proposé de prendre une pilule progestative afin “d’aller mieux”,
Bref, on ne vous à pas proposé de solution qui vous permette de vous sentir mieux
C’est c’est à cause de tout cela, mais aussi car nous sommes souvent laissée seule face à nos symptômes, et que je n’en peux plus d’entendre que c’est “une transition naturelle et normale” que j’ai décidé de mettre en place un accompagnement spécial, pré-ménopause. Même si toutes les femmes passent par cette période, ce n’est pas une raison pour en souffrir durant 10 ans! Il existe des solutions simples afin de passer ce cap en douceur.
Des solutions efficaces afin de pouvoir vous retrouver. Calmer et stabiliser les hormones, le système nerveux mais aussi (ré)apprendre à prendre soin de soi et du stress que cette période amène avec elle.
💫Ce programme en groupe, propose une approche complètement différente, basée sur la nutrition et hygiène de vie avec la dynamique et la synergie du groupe. Faire partie d’une communauté de femmes qui ressent ce que vous ressentez et qui vivent la même chose que vous, avec qui vous pourrez discuter, échanger, vous sentir comprise !
👉🏼 Une approche basée sur les 6 fondements les plus importants de la santé à savoir:
🌿 Rétablir un système digestif et une santé intestinale optimale
🌿La nutrition
🌿Le sommeil
🌿Le mouvement
🌿La gestion du stress et l’optimisation du nerf vague
🌿L’équilibre des hormones
Ce programme vous permettra d’obtenir :
🪷Une perte de poids durable
🪷Une réduction de l’inflammation
🪷Une énergie débordante
🪷Une humeur équilibrée
🪷Un sommeil retrouvé
🪷Un corps en forme
Programme de groupe 6 mois – Max 15 participantes
🌈Bilan de santé personnalisé et individualisé
🌈Compléments personnalisés
🌈Contenu écrit (en plus des sessions live) relatif à la préménopause: théorie relative à la périménopause, la nutrition, l’hygiène de vie, le sport, la gestion du stress…
🌈12 sessions de groupe de deux types: 6 sessions d’apprentissage autour de la préménopause (1h30) et 6 session de coaching en groupe (1h)
🌈Un groupe Télégram privé afin d’échanger ensemble sur les différents sujets ou questions qui pourraient survenir
🌈 Un protocole alimentaire
🌈Des fiches informatives et complémentaires de soins holistiques, gestion du stress;
🌈Des trucs et astuces afin de maintenir une santé hormonale optimale tout au long de votre vie;
2 sessions live par mois comprenant une session éducative et une session de coaching en groupe
🌈 Sessions éducatives – 90 minutes
Session 1: La nutrition en préménopause
Session 2 : L’équilibre des hormones
Session 3 : La gestion du stress et le système nerveux
Session 4 : Le sommeil
Session 5 : Le système digestif et le microbiote
Session 6 : Le mouvement
6 sessions de coaching de groupe de 1 heure + 6 sessions de 90 minutes éducatives
Un total de 12 sessions! soit 15 heures ensemble!
Tarif pour 6 mois d’accompagnement €1350 – payables en 2, 3, 4 ou 5 fois
EN OPTION
Pour celles qui souffrent de troubles digestifs : SIBO, LIBO candidose, ballonnements, brûlures d’estomac, constipation, diarrhée… Troubles qui sont majorés en période de pré et ménopause.
Je vous propose 4 sessions individuelles de 1h + 1 test du microbiote (valeur de 220€) pour un tarif de 550€!!
Sessions comprenant un protocole personnalisé en plusieurs étapes afin de venir à bout des troubles digestifs + suivi permanent via Telegram
Soit 4 consultations de 1h à 82,5€!!