Aujourd’hui, plus d’une femme sur deux a plus de 40 ans dans le monde professionnel.
Pourtant, la préménopause et la ménopause restent encore taboues dans la sphère du travail.
Fatigue, troubles du sommeil, difficultés de concentration, irritabilité, bouffées de chaleur ou baisse de confiance peuvent impacter les performances professionnelles et augmenter l’absentéisme… mais aussi le bien-être global des collaboratrices.
Peut-être est il temps d’en parler avec bienveillance et expertise?
Je propose des ateliers de sensibilisation en entreprise, destinés aux équipes RH, aux managers et aux collaboratrices.
Ces temps d’échange permettent de :
🔸Comprendre les changements hormonaux de la préménopause et de la ménopause ;
🔸Identifier les signaux physiques et émotionnels de cette période ;
🔸Explorer les solutions naturelles, nutritionnelles et organisationnelles pour mieux la vivre au quotidien;
🔸Favoriser un dialogue serein et respectueux dans l’environnement professionnel.
Chaque atelier est conçu pour informer, déstigmatiser et outiller concrètement les femmes comme les équipes.
En complément des ateliers, j’anime des cercles de parole confidentiels :
Des petits groupes de femmes qui souhaitent partager leur vécu, leurs ressentis et aussi proposer des solutions dans un espace bienveillant. Échanger sur la biologie et les changements qui s’opèrent afin de comprendre et pouvoir trouver des solutions afin de se retrouver, retrouver son énergie, diminuer le brouillard mental et être focus sur ses tâches du quotidien et son travail.
Ces moments permettent de
🔸Renforcer la solidarité féminine en entreprise,
🔸Retrouver confiance et énergie,
🔸Identifier des actions simples pour améliorer son confort, sa concentration et sa sérénité au travail.
En tant que Praticienne en Nutrition Fonctionnelle, spécialisée en préménopause et ménopause, j’allie science, écoute et pédagogie.
Mes interventions reposent sur une approche fonctionnelle et intégrative, qui tient compte du corps, de l’alimentation, du sommeil, du stress et de l’hygiène de vie.
L’objectif :
💡 permettre à chaque femme de retrouver un équilibre hormonal et émotionnel, tout en favorisant la performance et la qualité de vie au travail.
Vous souhaitez organiser un atelier, une conférence ou un cercle de femmes dans votre entreprise ?
Je vous invite à me contacter pour échanger sur vos besoins spécifiques.
📧 audrey@blossomwihaudrey.com
📍 Interventions en présentiel ou en ligne, selon la taille et les besoins de votre structure.