Bonjour et bienvenue!
Je m’appelle Audrey, hypersensible (HSP), passionnée par la nutrition et l’humain. Je suis Praticienne en Nutrition Fonctionnelle, (nutrithérapeute) et Santé Holistique. Mes spécialités sont la santé digestive, la Candidose et les dysbioses (SII, SIBO/LIBO…) et les troubles hormonaux après 40 ans.
J’utilise mes compétences de Master Coach ICF, mes connaissances scientifiques ainsi que mon intuition et mon ressenti pour vous aider à retrouver la santé.
Devenir maître de votre santé afin de vivre votre meilleure vie!
Mon Parcours Perso & Santé
J’ai donné beaucoup de mon temps au monde du “corporate” avec une carrière, somme toute, excitante mais qui a malheureusement détruit ma santé.
En 2015, ma passion pour la santé et la nutrition me font devenir Health Coach. Je travaille d’abord avec des femmes d’affaires, ensuite des athlètes. Rapidement je reçois en consultation des personnes qui ont des pathologies très spécifiques et qui demandent une attention toute particulière. Je décide alors de me former en nutrition fonctionnelle et quitte mon emploi. Entre temps je développe moi-même de gros troubles digestifs que je soigne sur base des études que je suis. Passionnée par le sujet du microbiote, je me spécialise au fur et à mesure des années avec mes deux mentors, le Dr. Hawrelak et Kiran Krishnan.
Les années ont passés, et j’approche de la préménopause, quand à 42 ans je vois apparaître des changements dans mes cycles, mes humeurs sont en dent de scie, avec des crises de rage soudaines, des insomnies apparaissent quasi quotidiennement et l’anxiété est à sont plus haut point. (alors que je ne suis pas une personne anxieuse.)
C’est sûr, c’est la préménopause. Hors mon médecin ne le voit pas de cet œil et me donne des anxiolytiques. Rien ne change, voir ma situation empire. Je mets, de mon côté, des choses en place pour aller mieux, et en quelques mois, la situation se stabilise. Et je respire à nouveau!
✧ Perimenopause & Menopause Course – Dr Louise Newson
✧ Build your Resilient Gut – Kiran Krishnan, Microbiologist
✧ Certification “Endometriosis Program” – Dr Jessica Drummond – IWHI
✧ Healing Through the Vagus Nerve – Amanda Armstrong
✧ Formation HormonoPratik – Guénaëlle Abéguilé – DFM Formations
✧ SIBO Hero pour les professionnels – DR.DINezza
✧ Praticienne en Nutrition Fonctionnelle CFNC – Functional Nutrition Alliance
✧ Certification “The Art of Digestive Wellness” – , Dr Lipski, PhD, CNS, FACN, IFMCP
✧ Somatic Therapies For Healing Trauma – The Rewire Therapy
✧ Régulation du système nerveux – Véronique Desnoyers
✧ Parasite 101 with Dr Jaban Moore
✧ Master Coach – InnerLifeSkills – Cours accrédité ICF
✧ Coach en Santé Holistique – (CHHC) – IIN
✧ Herbaliste & Aromatérapeuthe – Herbal Academy
✧ Sports Nutrition PN1 – Precision Nutrition
✧ Fermented food – Matthew Kenney – Los Angeles
✧ Super Food – Matthew Kenney – Los Angeles
Être à l'écoute de son corps est le meilleur service que l'on puisse rendre à soi-même
Ce que vous ressentez, les signes que vous vivez et tes symptômes, sont la façon dont votre corps communique avec vous et exprime son inconfort et sa douleur… C’est sa manière de vous demander de l’aide.
Notre corps est une machine extrêmement intelligente et bien organisée, l’écouter est le point de départ vers le retour à la santé.